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日本での暮らし · ガイド

日本の手続きと生活を、公式情報に基づいてやさしく解説。近所の人に無料で付き添いを頼むこともできます。TokyoHelpはまだ始まったばかりなので、必ず来てくれるとは限りません。

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来日最初の90日

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東京での最初の3か月にまずやること。

来日最初の90日6分で読めます

東京からの気軽な日帰り旅:鎌倉・箱根・日光ほか

都会の喧騒に少し疲れたら、日本有数の寺社や温泉、山のハイキングコースが、電車一本で訪れられます。東京から行ける定番の日帰りスポット6選と、その行き方を、はじめての方にもわかりやすくご案内します。

来日最初の90日6分で読めます

空港から東京都心へ:成田・羽田をやさしく整理

長旅のあと、荷物を抱えてどの電車やバスに乗ればいいか迷っていませんか。成田・羽田から都心への行き方を落ち着いて整理し、おおよその所要時間や、深夜着・大きな荷物のときのコツも紹介します。

来日最初の90日6分で読めます

東京でスマホ・SIMを用意する:選択肢ガイド

東京に来たばかりの方へ。ネットにつなぐ方法をやさしく整理しました——大手キャリア、格安SIM(MVNO)、そして到着直後に役立つeSIMやプリペイドSIM。一般的に必要なものや、契約とプリペイドの違いを解説します。

役所・手続き

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在留・保険・税などの公式手続きを、やさしい言葉で。

役所・手続き1分で読めます

外国免許からの切替(外免切替)

有効な外国の運転免許を、都道府県の運転免許センターで日本の免許に切り替えます(試験の一部免除)。免許取得後にその国に通算3か月以上滞在していることが条件です。

役所・手続き1分で読めます

携帯電話の契約

携帯会社や格安SIM(MVNO)と契約します。法律上、本人確認が必要なので在留カードを持参します。日本の支払い手段を求められることもあります。

役所・手続き1分で読めます

婚姻届

役場に婚姻届を提出して、日本で法的に有効な結婚にします。国際結婚では婚姻要件を満たすことを証明する書類も必要です。

暮らし

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住まい・お金・移動・生活の準備。

暮らし6分で読めます

東京で円を上手に使う:節約生活ガイド

東京は物価が高いと思われがちですが、毎日の暮らしには無理なくお金を抑えるコツがたくさんあります。安い定食、夕方の半額シール、100円ショップ、格安SIM、無料の公園や展望台まで。やさしい入門ガイドです。

暮らし7分で読めます

日本の職場文化を知る:東京で働くとき、何が待っているか

時間厳守、上下関係と敬語、和を大切にする姿勢と根回し、名刺交換、飲み会、判子、休暇や残業への向き合い方まで——日本の職場の日常的な慣習を、あたたかく実用的に紹介する入門ガイドです。さらに、本当に労働トラブルが起きたときに無料・多言語で頼れる公的な相談先も案内します。

暮らし6分で読めます

東京でのLGBTQ+の暮らしとサポート

東京に来たばかりのLGBTQ+の方への温かな入門ガイド。コミュニティやプライドのイベント、新宿二丁目、相談窓口やホットライン、そして対応する区が増えている同性パートナーシップ制度について紹介します。

日本語学習

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学習ルートと、手続きで使う言葉。

日本語学習6分で読めます

日本の標識を読む:かなの基本+実際によく見る漢字

ひらがな・カタカナへのやさしい入門と、東京のドア・駅・店先で毎日見かける約30の漢字を、読み方と意味つきで紹介します。

日本語学習6分で読めます

東京での最初の1週間を乗り切るサバイバル日本語

東京での最初の1週間を乗り切るための約18の必須フレーズ。あいさつ、すみません、お願い・ありがとう、英語が話せるかの尋ね方、数字、そして買い物・レストラン・駅の基本表現を、ローマ字とかな付きで紹介します。

日本語学習8分で読めます

区役所で使う日本語:窓口の会話テンプレート

区役所・役場の窓口でそのまま使える日本語フレーズ集。あいさつ、在留カードの提示、窓口の場所の尋ね方、「やさしい日本語でお願いします」、数字・日付、次の手続きの確認まで、場面ごとに読み方と意味つきでまとめました。

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