在东京坐电车与地铁：IC 卡、乘车方法与礼仪
东京的轨道交通网乍看让人头大，但只要一张 IC 卡加一个好用的导航 App，它就会变成你出行最方便的工具。这篇带你学会刷卡、换乘和像本地人一样乘车。
6 分钟阅读已对照官方来源核对 2026-06-19
第一次看东京的轨道交通图，常常像看一碗五颜六色的意大利面——JR 线、东京 Metro、都营地铁，再加上十几条私铁，全都缠在一起。好消息是：你根本不需要看懂整张图。只要办一张可充值的 IC 卡，再装一个导航 App，这张网就会变成在城里移动最快、最便宜、最可靠的方式。通常一两周后你就会用得很顺。
第一步：办一张 IC 卡（Suica 或 PASMO）
IC 卡就是一张可充值、刷一下就能坐车的卡。你先往里面充钱，进站时在闸机感应器上刷一下，出站时再刷一下，系统会自动算出车费并扣款——不用事先研究每一段路要多少钱。东京主要有两张卡：Suica（由 JR 东日本发行）和 PASMO（由地铁和私铁发行）。两者用法几乎一样，在 JR、东京 Metro、都营、公交以及本地区绝大多数电车上都能用，所以哪张好办就办哪张。
- 1实体卡和手机卡都很好用，按自己习惯选一种即可。(a) 实体卡：在机场和主要车站的售票机或车站窗口购买（通常需要可退还的押金）。(b) 手机卡：存在手机钱包里，对长期居住者往往最省事。两种都容易拿到——实体 Suica 和 PASMO 现已恢复正常发售，不必担心买不到。如果只是短期停留，机场柜台还有免押金、有效期约 28 天的旅客 IC 卡——Welcome Suica，以及 2026 年新推出的 Tourist PASMO。
- 2办实体卡：找到售票机，选择 IC 卡 / 充值选项，按屏幕提示操作（机器有英文按钮）。先放入现金充值即可使用。
- 3办手机卡（iPhone / Apple Watch）：较新的 iPhone 可以直接在 Apple 钱包里添加手机版 Suica 或 PASMO——点「+」，选「交通卡」，再选 Suica 或 PASMO，用钱包里已有的卡片充值。如果你的 iPhone 无法这样添加，可以用免费的「Welcome Suica」App 来办，它不需要日本的 Apple ID。
- 4安卓手机：手机 IC 卡需要手机支持日本的 Osaifu-Keitai / FeliCa 功能——很多在日本以外买的手机并不支持。如果你的手机支持，就在 Google 钱包里添加 Suica 或 PASMO。
- 5随时保持余额充足。可以在任何售票机用现金充值，也可以在 App 里用绑定的银行卡充值。
怎么乘车与换乘
- 进站刷卡：进站时把卡或手机平贴在闸机的感应区。闸门打开、亮绿灯就通过了。如果亮红灯响一声，多半是余额不足——到旁边的机器充值即可。
- 出站刷卡：到目的地闸机再刷一次，系统会按里程自动扣费。
- 换乘：很多线路在地下或通过相连的车站直接连通，所以你常常不用出闸，只要跟着指示牌走到下一条线即可。注意头顶指示牌上的线路颜色符号和站台编号。
- 有些换乘（比如 JR 换私铁，或 Metro 换都营）需要先出一个系统的闸再进另一个系统的闸。用 IC 卡时这些都会自动处理——每经过一道闸刷一下就行。
- 查路线请用 App，别盯着墙上的线路图。Google 地图和「乘换案内」类 App（Jorudan、NAVITIME 等）会告诉你站台、发车时间、换乘和车费，且有中文/英文界面。
一张卡几乎走遍全城。同一张 Suica 或 PASMO 可以坐东京地区的电车、地铁和公交，还能在便利店、自动贩卖机和很多店里付款。基本上用不到纸质车票——保持一张卡有余额，出门就够用了。
礼仪：像本地人一样乘车
- 保持安静。手机调成静音，车上不要打电话。交谈也尽量小声；即使车厢很挤，车内也安静得出名。
- 尊重优先席（爱心座）。门边的这些座位是留给老人、残障人士、孕妇以及带小孩的乘客的。请主动让座，他人可能需要时也尽量不要占用。
- 排队，先下后上。在站台上画好的位置排队，先让车上的人下车，再依次上车。
- 注意背包和占用的空间。人多时把双肩包背到胸前或从肩上取下，以免撞到别人。
- 留意早高峰的女性专用车厢——站台上有粉色标志，且只在特定时段生效。
- 吃喝悠着点。在通勤电车上喝口水、随口补水一般没问题；大家避免的是正餐和气味较重的食物。也别乱丢垃圾。长途列车和新干线上可以进食。
- 新手常犯的错：忘记出站刷卡——下次进站可能会被拦下，要找站务员处理，所以进、出都一定要刷。
- 到闸机才发现余额不足。出门前先充值，尤其是早上通勤前。
- 搞错自动扶梯的站法。东京现在很多人仍习惯靠左站、把右侧让给赶时间的人走，但现行的官方规则（JR 东日本、东京 Metro 的安全宣传）其实是两侧都站着别动、不要在扶梯上行走。请以现场张贴的提示为准；无论如何，别挡住台阶就好。
- 高峰期误上女性专用车厢。看站台地面标记和指示牌。
- 只信墙上的线路图。让 Google 地图或导航 App 帮你选路线、站台和换乘。
- Suica 和 PASMO 该办哪张？
- 其实差别很小。两者在相同的电车、地铁和公交上都能用，用法也一样。哪张方便就办哪张——比如手机支持哪张，或哪个车站窗口最近。通常一张就够了。
- 可以用手机代替卡吗？
- 可以。iPhone 和 Apple Watch 能把手机版 Suica 或 PASMO 放进 Apple 钱包，用「快捷交通卡」（Express 模式）刷闸，无需解锁。安卓手机只有在支持日本 FeliCa / Osaifu-Keitai 功能时才能用。具体机型要求请看 Apple 或对应卡片的官方页面。
- 进站刷了卡，但余额不够出站怎么办？
- 别担心——用出口闸机旁的「精算」（补票/充值）机或 IC 充值功能先补足余额，再刷卡出站。闸口的站务员也能帮你。
- GO TOKYO — 东京地铁乘坐指南（东京官方旅游网站） （在新标签页打开）
- PASMO — 官方使用指南（访客与居民） （在新标签页打开）
- 东京 Metro — 乘车注意事项（礼仪） （在新标签页打开）
- PASMO — 用 Apple Pay 使用 PASMO（手机卡） （在新标签页打开）
- Apple 支持 — 在日本于 iPhone 上使用交通卡 （在新标签页打开）
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