東京のごみと資源回収：はじめての方へ
日本のごみ分別は世界でも細かい部類ですが、全体像をつかめば一日で覚えられます。分別の基本、正しい出し方、そしてお住まいの区の正確なルールの調べ方を解説します。
5分で読めます公式情報と照合：2026-06-19
来日したばかりの頃、ごみの分別は少し身構えてしまうものです。慣れない数の分類があり、近所の人も意外と見ています。でも安心してください。ルールはおおむね共通で一日あれば覚えられますし、お住まいの市区が(多くは多言語で)詳しいガイドを出しています。
主な分類
名称や袋の色は自治体ごとに違いますが、だいたい次の区分です：
- 可燃ごみ(燃やすごみ):生ごみ、汚れた紙、区によっては小さな柔らかいプラスチックも。
- 不燃ごみ(燃やさないごみ):金属、ガラス、陶器、小型家電。
- 資源：ペットボトル(すすいでキャップとラベルを外す)、缶、びん、きれいな紙・つぶした段ボール。
- プラ(容器包装プラスチック):きれいな食品トレイ・包装・ボトル。多くの区で別回収。
- 粗大ごみ：家具・布団など大きいもの。通常は有料で、電話/ネット予約のうえ有料シールを貼ります。
- 有害・特別：電池、ライター、スプレー缶、蛍光管などは別扱いが多いので、捨てる前に確認を。
いちばん大切なこと：分類・袋のルール、そして特に収集日は、お住まいの市区が決めており、全国共通ではありません。別の区の友人の話がそのまま当てはまるとは限りません。必ずご自身の区のガイドで収集日を確認してください。
大型家電は粗大ごみに出せません。家電リサイクル法により、テレビ、冷蔵庫・冷凍庫、洗濯機・衣類乾燥機、エアコンの4品目は、販売店やメーカーのルートでリサイクル料金を払って処分します——粗大ごみとしては出せません。購入した店（または買い替えの店）に古いものの引き取りを頼むか、収集を手配しましょう。パソコン（PC）にもメーカーによる回収リサイクルの仕組みがあります。
正しい出し方
- 1お住まいの区のごみガイドを探す。東京の多くの区は英語/中国語/日本語（およびアプリ）で出しています。「区名 ごみ 分別」で検索するか、下記の公式リンクを例として参照してください。多くの区では無料の「さんあ～る（San-a-ru）」アプリも使えます。お住まいの地域の収集カレンダーを表示し、収集日をお知らせし、「これはどう分ける？」を検索できる辞書機能もあります。
- 2正しい袋を用意する。指定袋が必要な区(スーパーやコンビニで販売、区名入り)もあれば、透明/半透明の袋でよい区もあります。ガイドで確認を。
- 3出すときに分ける。ペットボトルや食品トレイはすすぎ、段ボールはつぶし、種類ごとに分けておくと後がラクです。
- 4正しい「朝」に出す。種類ごとに決まった曜日に収集します。多くの地域では収集当日の朝(多くは8:00まで)に、建物や町内の集積所へ。前夜に出せない地域も多いです。
粗大ごみの収集を予約する
- 1まず収集を予約。多くの区ではネットまたは電話で申し込みます。購入する有料の処理券（粗大ごみ処理券）の種類と収集日が案内されます。
- 2処理券を購入。コンビニや多くのスーパーで買えます。予約で案内された金額分を買いましょう（原則返金されません）。
- 3記入して貼る。消えないペンで処理券に氏名と収集日を書き、品物の平らで見えやすい位置に貼ります。
- 4収集当日の朝に、指定された場所へ出します——対面での受け渡しはなく、立ち会う必要はありません。
日本語での予約が不安ですか？多くの区の粗大ごみネット予約システムは、ブラウザの翻訳機能でも問題なく使えます。電話予約だけの区なら、日本語のできる近所の人や友人に手伝ってもらうか、代わりに連絡してもらうこともできます——ご本人が必ず直接手続きする必要はありません。
はじめての方が間違えやすい点
- 曜日を間違える、または前夜に出してしまう——収集されず、建物でも気づかれます。
- ペットボトルのキャップ・ラベルを外さない、資源をすすがない。
- プラを別回収する区で、きれいなプラを可燃に混ぜる。
- 大きいものを普通ごみに出そうとし、粗大ごみの予約をしない。
- 指定袋の区で違う袋を使う。
- 分別違いや曜日間違いのごみは、警告のシールを貼られて取り残されることがあります——一旦家に戻して分け直してください、というお知らせです。
- 収集日を逃したら？
- その種類の次の収集日まで保管してください。早く出さないこと。大きいものは粗大ごみの予約を。
- 指定袋はどこで買えますか？
- 必要な区では、スーパーやコンビニで区名・サイズ入りのものを販売しています。
- 区のガイドは自分の言語でありますか？
- 東京の多くの区が多言語ガイドやアプリを出しています。「区名 ごみ」と言語で検索してみてください。
- テレビ・冷蔵庫・洗濯機・エアコンはどう処分しますか？
- 粗大ごみでは出せません。この4品目は家電リサイクル法の対象で、リサイクル料金を払って別のルートで処分します——通常は販売店（購入した店や買い替えの店）に引き取りを頼むか、収集を手配します。パソコンにはメーカーによる回収リサイクルがあります。詳しい手順はお住まいの区のガイドで確認を。
- 新宿区——ごみと資源(英語/多言語)。区ガイドの好例 （新しいタブで開く）
- 転入後の暮らし(新宿区、多言語) （新しいタブで開く）
- 「さんあ～る（San-a-ru）」——多くの自治体が使う無料のごみ分別アプリ（カレンダー・通知・分別検索） （新しいタブで開く）
- 東京都環境局——家電リサイクル法（テレビ・冷蔵庫・洗濯機・エアコン） （新しいタブで開く）
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