在东京布置新家：全新与二手家具指南
东京哪里买家具和家居用品，全新与二手都有，还包括配送、组装，以及日后如何扔掉大件物品。
6 分钟阅读已对照官方来源核对 2026-06-20
刚到一座新城市，面对空荡荡的房间，不知道东西在哪买、配送怎么弄，难免让人发怵。好消息是：东京是全世界最容易把家布置好的地方之一，无论预算多少都行。你可以用一个下午把全新家具一次买齐，也可以去二手店淘便宜货，或者收下邻居搬家时几乎白送的八九成新物件。这篇指南帮你理清各种选择，并附上官方网站，方便你自己比较当前的价格和服务。
买全新：大型连锁店
- 宜得利（Nitori）——日本最大的家具家居连锁，常被称为本地版宜家。床、沙发、窗帘、厨具、寝具都很实惠，东京各处都有门店，也有网店。
- 宜家（IKEA）——熟悉的平板包装巨头，在日本有门店和日文官网，提供付费配送和组装，还有旧家具的回收（takeback）和回购（buyback）服务。
- 无印良品（MUJI）——简约风格的收纳、置物架、寝具和小型家具，东京各处和线上都很容易买到。
- 家居中心（Home Center），如 Cainz（凯恩兹）——大型 DIY 兼家居卖场，售卖家具、收纳、工具、窗帘和各种生活必需品，价格往往很低。
二手与免费：回收店、二手 App 与转让板
- 回收／二手店——Hard-Off、BookOff Plus、Treasure Factory（トレファク）等连锁会收购和出售二手家具与家电。适合买一两件成色好、能当面查验的物件；很多店在你离开日本时也能回收你的物品。
- Mercari（煤炉）——日本最受欢迎的二手跳蚤市场 App。物品通过邮寄，货款由平台代为保管，确认收货后才放款给卖家；App 主要是日文，配合翻译软件会更顺手。
- Jmty（ジモティー）——本地转让与分类信息板，搬家的人常在上面免费或极便宜地转让家具家电，一般需自取。特别适合那些邮寄费太贵的大件。
大件家具不能随便扔在路边。在东京 23 区，大致超过 30 厘米的物品算作「粗大垃圾」（sodai gomi）：你需要先向所在区的粗大垃圾受理中心预约回收，在便利店购买付费处理券，贴在物品上，再在指定日期拿出去。电视、冰箱、洗衣机、空调不算粗大垃圾，要走另外的家电回收流程。务必查看你所在区的官方说明和当前费用。
- 下单前先量好门口、电梯和房间尺寸——东京的入口和电梯可能很窄。
- 大件重物建议选门店配送加组装；把配送费和自己折腾的成本比一比，往往是值得的。
- 二手店一般是明码标价，而 App 和转让板上通常可以议价——态度礼貌、回复及时。
- 买之前先想好怎么处理：就算是从 Jmty 免费收来的东西，日后扔掉可能仍要付费。
- 把自己的地址写下来（能写成日文最好）——配送预约和垃圾处理预约都会问到，虽然买家具、约配送或扔粗大垃圾时，一般并不需要你出示在留卡。
- 通过 Jmty 这类 App 去别人家里搬大件免费或二手物品时，最好叫上一个朋友同行——毕竟是去陌生人家里搬笨重的大件。
- 这些店提供配送和组装吗？
- 宜得利、宜家和大多数家居中心都提供付费配送，部分还提供付费组装。费用取决于物品和你所在的地区，下单前请到各店的官方服务页面查看当前的选项与价格。
- 在 App 上买二手家具安全吗？
- 像 Mercari 这样的平台会把货款保管到你确认收货为止，多了一层保障。仔细看商品说明和照片，查看卖家评价，买前多问几句。在转让板上当面自取时，请约在安全的公共场所见面。
- 搬家时怎么处理沙发或床？
- 可以向所在区预约粗大垃圾回收，或在 Mercari、Jmty 上转卖或免费送出，也可以问二手店能否回购。有些店在送新家具时还能顺便回收旧家具。具体步骤和费用请以所在区的官方页面为准。
- 宜家日本——服务（配送与组装） （在新标签页打开）
- Cainz——家居中心网上商店 （在新标签页打开）
- Mercari——平台介绍 （在新标签页打开）
- Jmty（ジモティー）——本地转让与分类信息板 （在新标签页打开）
- Hard-Off——二手／回收连锁店 （在新标签页打开）
- Treasure Factory——二手店 （在新标签页打开）
- 东京二十三区清扫一部事务组合——垃圾处理（23 区） （在新标签页打开）
相关指南
相关指南
生活落地6 分钟阅读
把日元花得更省：东京的省钱生活指南
东京给人很贵的印象，但这里的日常生活其实藏着许多低调的省钱方式——便宜的定食、傍晚的半额贴纸、百元店、格安SIM，还有免费的公园和观景台。这是一份友好的入门地图。
生活落地7 分钟阅读
读懂日本职场文化：在东京上班会遇到什么
一份温和实用的日本职场常识入门——守时、等级与敬语、重视和谐(和)与事前沟通(根回し)、交换名片、聚餐(飲み会)、印章(判子)，以及对请假和加班的态度。还附上遇到真正的劳动问题时，可免费、用你的语言求助的官方渠道。
生活落地6 分钟阅读
东京的 LGBTQ+ 生活与支援
为初到东京的 LGBTQ+ 朋友准备的温暖入门指南：社群与骄傲游行活动、新宿二丁目街区、心理咨询与求助热线，以及越来越多区役所开始认可的同性伴侣关系证明。