东京垃圾分类完全指南 + 粗大垃圾(粗大ゴミ)预约全流程 — TokyoHelp东京垃圾分类完全指南 + 粗大垃圾(粗大ゴミ)预约全流程
看懂日本可燃/不燃/资源/塑料(プラ)四大类垃圾分类,知道规则和收集日「按区/市不同」该去哪查;并掌握粗大垃圾必须先付费预约、买处理券的完整步骤。
8 分钟阅读已对照官方来源核对 2026-06-16
刚搬来东京,最容易踩坑、也最容易被邻居「侧目」的,往往就是倒垃圾。日本的家庭垃圾要分好几类、按固定的「收集日」在指定时间放到指定地点;大件家具、家电这类「粗大垃圾(粗大ゴミ)」更是不能直接扔,必须先付费预约、买专用处理券。这篇帮你一次理清规则,并教你怎么预约粗大垃圾。
日本家庭垃圾的常见分类
日本环境省的家庭垃圾基本分为四大类(各地叫法、细分会略有不同,以你所在自治体的规则为准):
- 可燃垃圾(燃えるゴミ / 可燃ゴミ / 燃やすゴミ):厨余、纸巾、小木片、皮革等。多数区每周收 2 次。
- 不燃垃圾(燃えないゴミ / 不燃ゴミ / 燃やさないゴミ):金属、玻璃、陶瓷、小型电器、打火机等。多为每月 1~2 次。
- 资源(資源ゴミ / リサイクル):缶(金属罐)、瓶(玻璃瓶)、ペットボトル(PET 塑料瓶)、古紙(报纸/纸箱/杂志等纸类)——通常要按缶・瓶、ペットボトル、纸类分开出。
- 塑料(プラ / プラスチック):带「プラ」标识的塑料容器包装(食品托盘、保鲜膜、塑料袋、瓶盖等)。部分区还细分「容器包装塑料」和「塑料制品」。
小技巧:出资源类前把瓶罐冲一下、沥干水;锂电池、充电宝、喷雾罐不能混进普通垃圾,处理不当会在收集车里起火,务必按自治体的「危险/有害垃圾」规则单独出。
关键:规则和收集日「按区/市不同」
这是最重要的一点:日本没有全国统一的倒垃圾规则。分几类、叫什么名字、哪天收、用不用指定垃圾袋,都由你所在的「区/市町村」自己定。所以别照搬朋友家的做法,一定要拿到「你这个区」的分别表(分別ガイド)。
- 1上你所在区/市的官网,搜「ごみ 分別」或「资源・ごみの分け方・出し方」,下载你这一带的「收集日历(収集日カレンダー)」和分别手册。
- 2确认你家这一带每类垃圾分别是「周几」收——同一个区里,不同街区的收集日也可能不一样。
- 3下载「さんあ〜る」App(很多自治体接入,免费):可查你这一带的收集日、设倒垃圾提醒、按物品名查它属于哪类垃圾。
- 4看看你区是否有「指定垃圾袋(指定ゴミ袋)」要求——东京 23 区多数不用指定袋,但部分市町村必须买指定袋才收。
很多区都出了多语种(英/中/韩等)分别指南。例如新宿区为外国居民提供多语言垃圾出法说明;港区的「分别指南手册」有日/英/中/韩版本。语言不是障碍。
粗大垃圾(粗大ゴミ):必须先付费预约 + 买处理券
超过一定尺寸的大件物品算「粗大垃圾」,不能当普通垃圾扔。以新宿区为例:家具、被褥、自行车、(非家电回收法指定的)电器等,一边超过约 30cm 的就属于粗大垃圾。流程是「先预约→买处理券→贴券→当天指定地点放置」。
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预约:打区里的「粗大垃圾受付中心」电话,或上官方网络受付(24 小时)。新宿区电话 03-5304-8080(周一~周六 8:00~19:00),网络受付 shinjuku-sodai.com。预约时会告诉你费用、收集日和放置地点。
2买处理券(有料粗大ゴミ処理券):去便利店或贴有「処理券」标识的店、清扫事务所、区役所窗口购买,金额按预约时告知的费用凑齐。3贴券:在处理券上写好你的名字(或房号)和「收集日」,贴在物品显眼处。4当天放置:在收集日早上,按预约指定的地点(自家门口、楼栋入口等)摆好,无需当面交接。电视、冰箱/冷柜、洗衣机/干衣机、空调这「家电四品目」走的是《家电回收法》,不能当粗大垃圾预约,要找购买/换新的店或指定回收路径,另付回收·运费。电脑也有专门回收渠道。预约前先确认你的物品到底归哪条线。
实用清单:粗大垃圾预约前先准备
- ▢物品清单 + 大致尺寸(长/宽/高,判断是否算粗大垃圾、定价)
- ▢你所在区的「粗大垃圾受付中心」电话或网络受付网址
- ▢搬运到指定放置点的可行方案(预约时通常要求你自己搬到门口)
- ▢希望的收集日(热门时段要提前约,搬家季更紧张)
- ▢买处理券的现金/找好就近的便利店
官方链接
- 东京 23 区要用「指定垃圾袋」吗?
- 东京 23 区多数不强制指定垃圾袋,用透明/半透明袋即可;但部分市町村(尤其多摩地区一些市)必须购买指定垃圾袋才会收。以你所在自治体官网为准。
- 放错日子或分错类会怎样?
- 通常收集员不会收,垃圾会被贴上警告标签留在原地,需要你拿回家、改到正确的日子重出。多次违规可能被邻里投诉,所以照着本区分别表来最稳。
- 粗大垃圾大概多少钱?
- 按物品种类、尺寸计费,通常每件几百到上千日元不等。具体金额以预约时官方告知、或官网费用表为准——本文不替代官方报价。
- 我日语还不够,怎么打电话预约粗大垃圾?
- 很多区的网络受付可用浏览器翻译完成,不必打电话;若一定要电话预约,可以请会日语的朋友/邻居陪你打,或用本站发一条「电话代打」互助请求,让邻居帮你打这通预约电话。
本文为一般生活信息,非个案行政建议。费用、收集日、受付时间等以你所在区/市官网为准;制度可能调整,出门前请再核对一次官方页面。